Full Breakfast

Descripción

Un desayuno completo es una comida matutina que proporciona los nutrientes y la energía necesarios para comenzar el día con vitalidad. Suele incluir una variedad de alimentos equilibrados, como cereales integrales, frutas frescas, lácteos y proteínas magras. Un ejemplo de un desayuno completo podría consistir en un tazón de avena con plátano y nueces, acompañado de yogur bajo en grasa y un vaso de jugo de naranja natural. La avena proporciona fibra y carbohidratos, el plátano aporta vitaminas y minerales, las nueces ofrecen grasas saludables y proteínas, el yogur suministra proteínas y probióticos beneficiosos, y el jugo de naranja brinda vitamina C. Este desayuno nutre el cuerpo y ayuda a mantener un nivel de energía constante durante la mañana.